Overwinnen van de angst voor de tandarts: de diepere oorzaak onthuld

Veel mensen voelen angst bij een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist. Soms is die angst mild, maar voor anderen kan het weken van tevoren al ongemakkelijk worden. Het lichaam reageert met onrust, spanning of angst, alsof er iets ergs staat te gebeuren. Toch hoeft die angst niet altijd te gaan over de (mond)zorgverlener zelf. Vaak ligt de oorzaak ergens anders. Omdat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, kan het zenuwstelsel reageren op iets dat dieper in ons geheugen ligt opgeslagen. Angst voor de (MOND)ZORGVERLENER kan dus diepere oorzaken hebben dan je in eerste instantie zou denken. In mijn werk als integraal mondhygiënist kwam ik in gesprek met een cliënt die al weken voor haar afspraak angstig was. Alleen al het denken aan de tandartsbehandeling zorgde ervoor dat haar hart sneller klopte en haar lichaam verkrampte. We besloten in mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie te onderzoeken wat er precies gebeurde in haar lichaam. Wanneer het zenuwstelsel zich veilig genoeg voelt, kunnen er herinneringen naar boven komen die eerder te pijnlijk waren om bewust te dragen. Een herinnering uit de kindertijd kan bijvoorbeeld plotseling naar boven komen en voor onverklaarbare angst zorgen. Er verscheen een diep weggestopte herinnering bij de cliënt. Ze was vijf jaar oud en werd regelmatig door onbekenden van school gehaald, omdat haar ouders er op dat moment niet konden zijn. Voor een kind kan zo'n ervaring het gevoel van veiligheid en hechting verstoren. In de sessie maakte ze contact met het kleine meisje van toen en kon ze voelen wat dat kind gemist had: nabijheid, troost en veiligheid. Door middel van co-regulatie kon haar lichaam ontspannen en haar zenuwstelsel een helende ervaring opdoen. Wat er in zo'n moment gebeurt, is wat we neuroplasticiteit noemen: het vermogen van het brein en het zenuwstelsel om zich aan te passen en nieuwe, gezonde verbindingen te vormen. Na afloop voelde de cliënt meer ruimte en ontspanning in haar lichaam. Angst kan dus diepe wortels hebben en zich uiten op onverwachte momenten, zelfs tijdens een tandartsbezoek. Angst voor de tandarts is dus niet altijd gerelateerd aan de behandeling zelf, maar kan voortkomen uit oudere ervaringen die nog steeds in het lichaam aanwezig zijn. Als je merkt dat angst of spanning je parten speelt bij bezoeken aan de tandarts, dan kan lichaamsgerichte psychotherapie een waardevolle aanvulling zijn. Het zenuwstelsel leren ontspannen en oude spanning loslaten, kan helpen om uiteindelijk meer rust te ervaren in het lichaam en de onderliggende oorzaken aan te pakken. Meer weten over het overwinnen van angst voor de tandarts? Bezoek dan de websites van https://www.tandarts.nl/nieuws/10792/angst-voor-de-mondzorgverlener-wat-als-de-oorzaak-ergens-anders-ligt en 123tandarts.nl voor meer informatie en ondersteuning.