Kauwen voor een gezonde mond en een scherp brein

Soms komen oude contacten weer bij elkaar en ontstaan er interessante blogs, zoals deze die oorspronkelijk verschenen is in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Het belang van goed kauwen wordt vaak onderschat, niet alleen voor de mondgezondheid maar ook voor de hersenen. Tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, en parodontitis kunnen voorkomen worden met goede mondhygiëne. Kauwen is zelfs een vorm van hersentraining en kan het geheugen en de concentratie verbeteren. Daarom is het van belang om regelmatig te kauwen op voedingsmiddelen die de kauwspieren versterken en de hersenen stimuleren. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en ouderen moeten niet bang zijn om zacht voedsel te vermijden. Naast de fysieke gezondheid is het ook belangrijk om de mond regelmatig te laten controleren door een tandarts of mondhygiënist. Hierdoor kunnen problemen op tijd worden opgespoord en zelfs mogelijke tekenen van dementie worden herkend. Blijf actief, zorg goed voor je mond en blijf kauwen op gezonde voeding om zowel fysiek als mentaal in optimale conditie te blijven. Voor meer informatie over het belang van kauwen voor de hersenen, bekijk de interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl.