5 Tips om een koortslip te voorkomen tijdens de vakantie

Heb jij wel eens last van een koortslip? Je bent niet de enige! Meer dan 70% van de Nederlandse bevolking draagt het herpes simplex virus (HSV-1) bij zich. Dit virus kan zorgen voor pijnlijke, met vocht gevulde blaasjes op of rond de lippen. Een koortslip kan op elk moment terugkomen, vooral als je weerstand lager is. Gelukkig kun je de kans op een uitbraak verkleinen door goed op je voeding en leefstijl te letten. Ben je gevoelig voor een koortslip? Begin dan nu met het aanpassen van je leefstijl om een uitbraak van het herpesvirus in de vakantie te voorkomen. Het herpesvirus blijft altijd in je lichaam aanwezig en kan actief worden als je immuunsysteem verzwakt. Dit kan gebeuren door stress en weinig slaap, grote temperatuurverschillen, of ongezonde voeding. Een belangrijk eiwit bij het voorkomen van een koortslip is lysine. Goede bronnen van lysine zijn vlees en gevogelte, vis, melk en zuivelproducten, eieren en avocado. Aan de andere kant helpt het aminozuur arginine juist bij de groei van het herpesvirus, dus vermijd voedingsmiddelen met veel arginine. Een gezonde leefstijl en voeding kunnen je helpen een koortslip te voorkomen. Zorg voor voldoende lysine in je voeding en beperk arginine-rijke producten. Combineer dit met voldoende slaap en minder stress, en je hebt een kleinere kans op een uitbraak. Wil je meer weten over het voorkomen van een koortslip? Neem dan contact op met een specialist zoals 123tandarts.nl en bezoek ook sites zoals Beugelsenorthodontie.nl, Bloedendtandvlees.nl, Kiespijnindemond.nl, en Ontstekingsvrijemond.nl voor meer informatie over mondgezondheid.